Samoobrona

Czy kopnięcie w krocze jest skuteczne w samoobronie?

Read More

Stwierdzenie nr 2. Krav Maga jest agresywna.

Fakty i mity na temat Krav Maga.

Stwierdzenie nr 2. Krav Maga jest agresywna.

„Nie puszczę dziecka na Krav Maga, bo to jest agresywne i brutalne”

ewentualnie

„Krav Maga, żeby mi wydłubali oczy, albo coś złamali?”

Najprawdopodobniej każdy trenujący Krav Maga słyszał kiedyś tego typu wypowiedzi. Więc jak to jest z tą brutalnością?

Read More

Siłownia „od pomysłu do końca”. Krok nr 2. Motywacja.

Nie chce mi się…czyli krótka rozprawa na temat motywacji do treningu (i nie tylko).

Na początek minimalna niezbędna dawka wiedzy książkowej.

Po pierwsze, co to jest motywacja?

„Motywacja to umiejętność wyznaczenia właściwego celu, dobrania metod i stworzenia planu dotarcia do celu, ale nade wszystko umiejętność wzbudzenia oraz wykorzystania w sobie i innych pewnego pięknego stanu emocjonalnego, który sprawia, że ludziom chce się chcieć”.(Tamara Bieńkowska, Motywacyjne DNA, Magazyn Fitnes Biznes, 04/2012, str. 53)

fitness-motivation

Read More

Stwierdzenie nr 1. „Na treningach Krav Maga nauczysz się walczyć z kilkoma przeciwnikami naraz”

Fakty i mity na temat Krav Maga.

Stwierdzenie nr 1. „Na treningach Krav Maga nauczysz się walczyć z kilkoma przeciwnikami naraz”

Wiele osób wywodzących się ze środowiska sportów walki od razu będzie podnosić krzyk, że to nieprawda, fikcja, chwyt marketingowy, ściem itd. itp. Więc jak jest naprawdę?

Po pierwsze trzeba doprecyzować, co to znaczy „walczyć z kilkoma przeciwnikami”.   Mam wrażenie, że adepci sportów walki wyobrażają to sobie w formie walki dwóch, lub więcej bokserów na jednego boksera, lub dwóch lub więcej kickbokserów na jednego kickboksera, lub dwóch lub więcej (wstaw co chcesz) na jednego (wstaw co chcesz). Walka na ringu, na zasadach boksu, kickboxingu, czy czegokolwiek innego. Jeszcze najlepiej z sędzią.

Read More

Samoobrona to nie walka

Chciałbym, mam nadzieję raz na zawsze, rozprawić się z największą pomyłką dotyczącą samoobrony i rozważań nad nią.

Chodzi mi o dokonywanie porównań samoobrony do różnych sportów walki.

Na podstawie takich porównań okazuje się, że samoobrona nie istnieje:) no bo przecież po „kursie samoobrony” nie pokonasz zawodnika muay-thai;) Ten fakt sam w sobie jeszcze nie jest takie straszny. Gorsze jest to, że dużo osób nie podejmuje treningów samoobrony opierając się na wypowiedziach „forumowych guru”, którzy swoje super teorie opierają na jednym, fundamentalnym, błędnym założeniu, że samoobrona to umiejętność walki wręcz.

Read More

Ta strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim może indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close