Trening na siłowni

Trening na siłowni jest podstawą w treningu wielu innych dyscyplin sportu (mówi się, że siła jest matką cech motorycznych).
Żadna aktywność nie zastąpi tego rodzaju treningu i nie da takich efektów przy kształtowaniu sylwetki jak ten rodzaj aktywności. 
Trening siłowy może sprawić, że Twoje ciało nabierze jędrności przy jednoczesnym zredukowaniu tkanki tłuszczowej.
Trening aerobowy nigdy nie da Ci takiej sylwetki jak siłownia. Dla przykładu, w dużym uproszczeniu: sam trening aerobowy będzie zbliżał Cię do sylwetki maratończyka, a trening na siłowni do wyglądu sprintera. Który rodzaj sylwetki preferujesz?

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

Ta strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim może indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close