Siłownia „od pomysłu do końca”. Krok nr 1. Pomysł na trening.
Jeżeli tu jesteś to jest duża szansa, że pomysł na rozpoczęcie treningów już masz ;)
Zanim zaczniesz trenować powiem Ci o kilku rzeczach, które powinieneś wiedzieć na temat fitnessu/kulturystyki, aby uniknąć rozczarowań.
Kiedyś usłyszałem takie zdanie:
„najpierw musisz się do tego zmusić, potem przyzwyczaić a na koniec to pokochać”.
Natknąłem się ostatnio na krótki artykuł na temat tego dlaczego kobiety „boją” się siłowni. Co ciekawe…wcale nie chodzi o strach przed dużymi osobnikami płci męskiej:) Chciałbym się teraz odnieść do treści tego artykułu; obalić kilka mitów i wyjaśnić kilka kwestii dotyczących treningu na siłowni, czy w klubie fitness.
„Jak wynika z ankiety opublikowanej przez The Daily Mail, dziewięć na dziesięć kobiet mających powyżej 30 lat rezygnuje z ćwiczeń poza domem ze względu na… sportowy strój. Panie doskonale zdają sobie sprawę, że skąpy ubiór nie zamaskuje niedoskonałości ich figury.”
Ta strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim może indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje. więcej informacji
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.