W pogoni za idealnym ciałem – dodatek
Jakiś czas temu opublikowałem post W pogoni za idealnym ciałem.
Dzisiaj chciałem dorzucić jeden link. Zobacz jak wyglądają kulturyści (również światowej klasy) po sezonie startowym i jeszcze raz zastanów się do jakiego ideału dążysz?
Jeszcze raz powtórzę Ci, że ideał kreowany przez media to oszustwo…tzn. oczywiście możesz zrobić formę jaką widzisz na zdjęciach prezentujących fit sportowców, ale nie utrzymasz takiej formy przez cały rok. Ciężko będzie utrzymać Ci taką formę przez sezon wakacyjny. W większości przypadków nie osiągniesz takiej formy bez użycia dopingu. A już na pewno nie uda Ci się wypracować takiej sylwetki w ciągu miesiąca, czy dwóch. Osobiście powtarzam swoim klientom, że pracę nad formą „fit” radzę liczyć w latach.
Jeżeli jesteś fanem / fanką kulturystyki i Twoim celem jest np. występ w zawodach a więc praca przez cały rok, aby wyglądać fajnie 1 dzień – ok. Szanuję to, nie do końca rozumiem i pochwalam, ale szanuję.
Natomiast jeżeli chcesz, tak jak ja, wyglądać fajnie zawsze to zweryfikuje swój ideał, bo może dążysz do takiego, którego nie jesteś w stanie osiągnąć.
Ostatnio w celach badawczych zrobiłem taką małą ankietę. Zapytałem Panie, który z Panów ze zdjęcia poniżej jest ich zdaniem „najfajniejszy”
Wyniki:
Pierwsze miejsce 10-12% – 29 głosów
Drugie miejsce 15% – 15 głosów
Brak kolejnych miejsc.
Zdaję sobie sprawę, że nie dla każdego mężczyzny najważniejszym wyznacznikiem idealnego wyglądu jest to w jaki sposób postrzega to płeć przeciwna, ale dla tych, dla których jest to istotne, to cenna informacja.
Skoro już przyglądamy się temu zdjęciu. Formę z 10-15% zawartością tkanki tłuszczowej jesteś w stanie zrobić i utrzymać przez cały rok. Formę z 3-7% zawartością tkanki tłuszczowej NIE (pomijam kwestię wielkości muskulatury).