Opis

Wykupując dostęp do pełnej wersji szkolenia dostajesz:

1. dwa plany treningowe: 

• siłowy – na wzmocnienie partii mięśniowych, które mają największy wpływ na wynik całego egzaminu, 

• dynamiczny – dzięki, któremu zdobytą siłę statyczną przełożysz na szybsze wykonanie biegów i skrętoskłonów oraz dalszy skok z miejsca,

2. konkretne metody poprawy wydolności,

3. i konkretne ćwiczenia na poprawę mobilności potrzebnej do wykonania skłonu w przód.

Po sfinalizowaniu płatności dostajesz automatyczny dostęp do kursu.